制法
以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效
薏米扁豆可強(qiáng)健脾胃去濕氣，能促進(jìn)腸胃吸收，還可加強(qiáng)體力以對(duì)抗感冒病毒。
2、紅薯姜湯
制法
把一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊，一塊生姜切成薄片，加水煮熟后，再加適量紅糖，每天早晚飯后喝一杯。
功效
地瓜補(bǔ)充營養(yǎng)，生姜可去寒，比較適用于風(fēng)寒感冒。
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