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一年最冷時候到了,這些保暖技能必須學(xué)會

來源:健康時報網(wǎng)綜合責(zé)任編輯:張曦晛2014-12-27 16:57

最時尚:貴婦奶茶

貴婦奶茶,光聽名字,就能讓人感到十分優(yōu)雅,這款茶既有紅茶的醇厚,又有鮮奶的溫和,在下午茶時間或朋友聚會時喝上一杯,不但能去油膩、助消化,還能消除疲勞、提神醒腦。

貴婦奶茶不但名字時尚,做法也十分簡單。首先準備溫牛奶100毫升,熱紅茶200毫升,方糖一塊,將牛奶倒入熱紅茶中,加入方糖調(diào)勻就可以了。特別適合女性以及急慢性腸胃炎患者飲用,但有體熱和上火癥狀的人最好不要飲用。

最提神:甘菊花奶茶

寒冷的冬天,呆在暖氣房里一到下午就容易犯困,這時不妨喝上一杯甘菊花奶茶來提提神吧,不但有暖體、潤肺的作用,還能消除疲勞、提神醒腦,特別適合感冒初期的人飲用。。

準備紅茶3克,甘菊花2茶匙,牛奶200毫升。在鍋中倒入200毫升熱水煮沸后放入紅茶、甘菊花一起煮1分鐘,然后用過濾網(wǎng)去渣取汁,最后倒入牛奶攪拌均勻就可以了。還可以根據(jù)個人喜歡的口味加入適量的蜂蜜或白糖。(左小霞 王晶)