胃痛是我們日常生活中經常會遇到的病癥，輕者片刻會自然恢復，但嚴重者會有痙攣疼的表現(xiàn)，南京市中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師周雪說，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因，此時我們可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。

內關穴是手厥陰心包經的穴位之一，將右手三個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10～15分鐘即可，按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。左右手可輪換按壓。在平日的養(yǎng)生保健中，可以經常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。(南京市中醫(yī)院特約記者李珊)