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關(guān)燈玩手機(jī)易致失明 手機(jī)8種高危用法

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-12-12 08:09

開一盞低亮度照明燈

眼睛在黑暗中對比敏感度低,會引起眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加劇,進(jìn)一步還會導(dǎo)致近視加深。

為了降低眼睛的負(fù)荷,最好調(diào)整手機(jī)屏幕的對比度,使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應(yīng)在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環(huán)境間亮度的差距,這樣能對眼睛起到保護(hù)作用。

屏幕的光線在黑暗中對比度過大,長期刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),還容易造成失眠。另外,躺著玩手機(jī)也是不好的習(xí)慣,這種姿勢對眼球的壓迫力最大,容易造成視力下降。