4.蒸餾水300cc。
注意:最好是所有材料加起來大約為300cc。
原理
檸檬本身就含有在節(jié)食中所需要的全部養(yǎng)分,所以,不需要另外吃增補(bǔ)劑。另外,檸檬能夠讓身體保持營(yíng)養(yǎng)均衡,是自然的流動(dòng)食物。而檸檬楓糖漿再加上唐辛子,三者結(jié)合具有非常好的排毒、消脂的減肥作用。
檸檬的作用
檸檬汁當(dāng)中含有豐富的檸檬酸和維他命C。同時(shí),還含有維他命B、維他命B2等維他命,以及鈣、磷、鎂等微量元素。而且,檸檬汁還含有蛋白質(zhì)和碳水化合物。
檸檬還有凈化血液的作用,可以有效幫助排毒,清潔胃部。另外,利用檸檬的香味以及酸性來刺激交感神經(jīng),可以讓身體在30分鐘之內(nèi)就恢復(fù)活力。
楓糖醬的作用
楓糖是全部糖當(dāng)中,穩(wěn)定性最好,維他命和微量元素的含量最為豐富的。雖然營(yíng)養(yǎng)比例根據(jù)產(chǎn)地的不同而不同,但自然微量元素銅、鐵、磷等,以及維生素A、B1、B2、B6等含量都非常豐富。使用楓糖有助于消除疲勞,安神等作用。人們?cè)跅魈钱?dāng)中,發(fā)現(xiàn)其含有的抗氧化多酚含量高達(dá)54種。
另外,楓糖的鈣含量是蜂蜜的37倍。和等量的砂糖相比,楓糖的熱量要低100卡路里。它緩解血糖值上升的作用也非常好,能有效阻止糖分停留在脂肪當(dāng)中。而且,其內(nèi)含的鉀,可以有效消除浮腫,達(dá)到很好的減肥效果。