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清腸道排出毒素 3天瘦4斤

來源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:郝思嘉2014-11-18 08:00

這次介紹的檸檬楓糖減肥法,和普通的節(jié)食減肥方法不同。能快速、有效地消除體內(nèi)脂肪,是這個(gè)減肥方法的一大特征。如果體重難以改變,那么,可以嘗試一下這種減肥方式,從改變體質(zhì)開始,改善身體不暢,皮膚狀態(tài)差等問題,使用檸檬楓糖減肥法幫你排毒減肥。

首先,一起來清潔腸道,排除毒素!

事前準(zhǔn)備

【開始減肥的前一周】

在開始減肥的大約一周之前,盡量吃素食,避免刺激性食物,這樣可以減少身體的負(fù)擔(dān)。

【開始減肥的前一天】

在開始進(jìn)行減肥的前一天,我們?cè)谒X的時(shí)候可以選擇飲用一些香草茶以及薄荷茶等等的,這樣就有助于我們身體暢通排泄東西,而這些東西在第二天的時(shí)候就可以很好的起到清腸的作用。

腸道清潔法

【開始減肥的前一天早上】

利用檸檬楓糖減肥法減肥,要從早上清理腸道開始!

由于體內(nèi)的毒素有75%都停留在腸道內(nèi),所以,在減肥期間,清潔腸道顯得尤為重要。而有效清潔腸道的方法就是,早上,在還沒進(jìn)食之前,一口氣喝完1升的鹽水。