口腔及牙齒健康對(duì)人體健康起著至關(guān)重要的作用。為保護(hù)牙齒健康,除需在飲食及衛(wèi)生上注意外,還需摒棄一些會(huì)損傷牙齒的習(xí)慣。俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)就盤點(diǎn)7大危害口腔及牙齒健康的不良習(xí)慣。
1、把牙齒當(dāng)作開瓶器
我們經(jīng)??匆娪腥擞醚例X開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對(duì)此,牙醫(yī)警告稱,不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具,因?yàn)檫@將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
2、在舌頭、嘴唇和臉部打孔
在臉部打孔如今已經(jīng)非常流行,但是這股潮流實(shí)則對(duì)口腔健康有害。牙科醫(yī)生指出,類似的裝飾是會(huì)引起并發(fā)癥的。因?yàn)榇┛讜?huì)引起舌頭,甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外,任何唇部的裝飾都會(huì)引起牙齒長(zhǎng)期損傷。
3、運(yùn)動(dòng)時(shí)不帶護(hù)齒套
這種裝備能夠有效的保護(hù)牙齒在運(yùn)動(dòng)時(shí)免于損傷或是折斷,專家建議,不僅是職業(yè)運(yùn)動(dòng)員需要戴護(hù)齒套,參加各種體育比賽的中小學(xué)生也應(yīng)佩戴。
4、咀嚼冰塊
為了將飲料盡快冷卻,很多人通常會(huì)在飲料中放入冰塊,但是用牙齒咀嚼冰塊卻會(huì)增加牙齒受到嚴(yán)重?fù)p傷的風(fēng)險(xiǎn)。
5、感冒時(shí)吃潤(rùn)喉糖
感冒癥狀剛開始時(shí),很多人會(huì)去藥店購(gòu)買潤(rùn)喉糖。雖然它們具有一定的療效,但是由于其含有大量的糖分,會(huì)損傷牙釉質(zhì)。
6、不正規(guī)的漂白牙齒
根據(jù)加拿大口腔協(xié)會(huì)的數(shù)據(jù)顯示,如果是經(jīng)驗(yàn)豐富的牙醫(yī)進(jìn)行牙齒漂白,那么無(wú)論是在家中還是在診所都是完全安全的。而如果漂白牙齒時(shí),未按照規(guī)范和要求進(jìn)行,就極有可能損傷牙齒。此外,即使所有的步驟都是照常進(jìn)行的,但如果病人感到牙齒刺痛或是腫痛,且牙齦周圍出現(xiàn)過(guò)敏時(shí),仍應(yīng)立即停止。
7、用餐后立即清潔牙齒
午餐和晚餐后,刷牙會(huì)給牙釉質(zhì)帶來(lái)更多危害。醫(yī)生建議,等待半小時(shí)之后再刷牙,這樣就留有足夠時(shí)間,使唾液可以中和酸性。