要避免過度抓撓，需及時就診

針對皮膚瘙癢應如何護理這一問題，皮膚科的醫(yī)生表示，要養(yǎng)成良好的飲食習慣等，在瘙癢發(fā)生時最好避免過度抓撓?！帮嬍撤矫?，避免過多地攝入酒精、咖啡、過酸過辣的食物以及刺激性食物、海鮮類食品。多吃滋陰潤肺之物，如芝麻 、蜂蜜等，要多喝水，多吃水果和蔬菜。皮脂分泌減少的老年人還可以適量地補充植物油?！?/p>

“同時，市民不要走入誤區(qū)，冬天沒有必要每天洗澡，老人5天左右洗1次，年輕人3天左右洗1次即可。洗澡時別用過燙的水，以免刺激皮膚。洗完澡后應及時涂抹保濕霜或護體乳，特別是在皮脂分泌較少的地方，如手臂、腿部等?！贬t(yī)生告訴記者，市民平時還應注意防寒保暖，增強身體抵抗力。飲食方面少食辛辣、油炸等刺激性食物。一旦皮膚瘙癢，勿反復抓撓或擅自用藥，應及時到醫(yī)療機構(gòu)問診。

女性最完美的洗澡方式

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1、全身放松，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。

2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。

3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。

4、把熱水倒入碗內(nèi)，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。

5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化妝鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。

6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。

7、勞累了一天之后，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。

8、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經(jīng)鎮(zhèn)定下來。

結(jié)語：朋友們在看了上文中小編和大家分享的關(guān)于在冬季洗澡的時候怎樣的進行是不是覺得自己長見識了呢?是否感覺到原來洗澡還有這么大家學問呢?如果你想要在洗澡的時候也能夠讓你的身體獲得健康那么不妨學習上文中小編教給大家的洗澡方式吧。