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中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

霧霾天運(yùn)動(dòng) 你該知道這幾件事

來(lái)源:中國(guó)新聞網(wǎng)責(zé)任編輯:涂凌晨2014-10-23 19:38

問(wèn)題2:

鼻毛能阻擋顆粒物嗎?

北京馬拉松主辦方建議選手在奔跑時(shí)盡量用鼻子呼吸,因?yàn)榇笥?0 微米以上的顆粒物,鼻毛可以阻擋95%,而且這

樣的呼吸方式,有利于保持口腔濕潤(rùn),減少污染物對(duì)喉嚨的刺激。

“長(zhǎng)跑當(dāng)中,只用鼻子呼吸,基本上做不到?!蹦暇┦行乜漆t(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師李田說(shuō),對(duì)于PM2.5,鼻毛是無(wú)法阻擋的。