月經不調常用食療方法：

1、月經過多，經期延長：

黑木耳適量，烘干后研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。

2、月經不順，經痛：

將黑豆炒后研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開后加入紅糖。

3、虛寒性月經不順：

羊肉100克，生姜1塊切成片，調味鹽少許，煮熟以后吃肉喝湯。

4、血虛型月經不順：

當歸10克，雞蛋2個，紅糖50克。將當歸放入適量的水中煮開，水開后打入雞蛋，蛋熟后加入紅糖。吃蛋喝湯，每次月經后服用1劑。

5、月經不順：

藕節(jié)6個，紅糖50克，煎服。

6、月經先期：

干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

以上是中醫(yī)對于女性月經不調的一些建議，希望可以幫助到女性朋友。