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7個(gè)瘦腿秘訣讓你擁有模特美腿

來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-10-17 08:12

瘦腿秘訣二：揉腿肚

首先將兩只腿平放在床上，然后把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動(dòng)，每側(cè)大約揉動(dòng)25次左右為一組，每次做5組，可以促進(jìn)下肢肌肉中血液的回流，增強(qiáng)腿部肌肉力量。