3、深色類食物

深色類的食物容易使皮膚的黑色素增加，例如紫米、黑豆、黑芝麻、咖啡、可樂(lè)、巧克力等，都應(yīng)該要少吃。

4、強(qiáng)酸性的食物

由于健康人體的體液是呈弱堿性的，如果吃多了強(qiáng)酸性的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿不平衡，除了容易形成色素斑之外，還會(huì)帶來(lái)不適的癥狀。