5.適量運(yùn)動。特別推薦“三、五、七”運(yùn)動法?！叭笔侵该刻觳叫?公里以上，且每次堅(jiān)持30分鐘。“五”是指每星期要運(yùn)動5次以上?！捌摺笔侵高\(yùn)動后心率+年齡=170，太快心功能容易超負(fù)荷。

6.出游時，心臟病患者最好隨身攜帶藥物，出現(xiàn)癥狀時及早服藥。出現(xiàn)心慌、胸悶、憋氣等癥狀要及早醫(yī)治。