改善陰虛的飲食方法：補益海參湯

原料：海參30克、生姜汁適量、小茴香5克

制法：將海參在溫水中泡漲、發(fā)軟后，撈出用開水燙1次，放入鍋內(nèi)，加清湯適量，下小茴香，用文火燉至熟爛。吃時加姜汁攪和。

用法：可分次吃，可常吃。

備注：海參性溫補，適宜長期食用，是強身健體、延緩衰老的最佳食品。