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脫發(fā)原因及治療 9種脫發(fā)的原因

來(lái)源:三九養(yǎng)生堂責(zé)任編輯:胡駿2014-09-29 07:49

二、脫發(fā)治療方法

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質(zhì)的食品,以營(yíng)養(yǎng)頭發(fā),提高其質(zhì)量。

同時(shí)要保持精神樂(lè)觀,保證充足的睡眠及多吃蔬菜,多飲開水以保持大便通暢。

按摩頭皮

時(shí)常按摩頭皮可以增加頭皮血液循環(huán)??稍诿咳账昂痛稳掌鸫埠?,用雙手十指揉搓頭皮,從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X,每次2~4分鐘。

保持頭發(fā)清潔

經(jīng)常清洗頭發(fā),保持頭發(fā)清潔衛(wèi)生,可促進(jìn)頭皮備注循環(huán),使頭皮蓬松,空氣流通。洗頭時(shí)水溫在37~38℃為適宜,水中可滴幾滴醋或放少許鹽,以保持頭發(fā)光澤,防止脫落。

局部或全身療法

對(duì)脂溢性脫發(fā),除限制動(dòng)物性脂肪、甜食刺激性食物外,還可用局部或全身療法,抑制皮脂的過(guò)多分泌。