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白領(lǐng)時(shí)尚養(yǎng)生七大錯(cuò)誤,飯后不要馬上刷牙

來(lái)源:39健康責(zé)任編輯:胡駿2014-09-27 07:12

時(shí)尚之六:去健身房里流汗,提高生命質(zhì)量

時(shí)尚理由:成為一家健身俱樂(lè)部的會(huì)員是健康生活的要求,和朋友相約著一起去流汗,健身、社交兩不耽誤。關(guān)鍵還有健身房里的氣氛,那些先行者的榜樣作用,自己在家永遠(yuǎn)找不到。

顛覆理由:白領(lǐng)們有意無(wú)意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方,剛出高檔寫字樓又進(jìn)高檔健身房,但卻忽略了這些地方因裝修帶來(lái)的有害氣體。在這樣的地方活動(dòng),吸入了大量的有害物質(zhì),健身房里的一些粉塵容易引起過(guò)敏性疾病。專家建議,鍛煉身體最好選擇室外,當(dāng)然還要選擇天氣。中醫(yī)認(rèn)為,霧天、刮風(fēng)天不適宜室外活動(dòng)。