2月

5—8周

別做重體力活

第一個(gè)月結(jié)束后寶寶變成胚胎，8周末的時(shí)候就初具人形了，長(zhǎng)出了手腳、眼睛、耳朵，但眼皮和內(nèi)耳還在生長(zhǎng)。性器官也開始形成。這時(shí)的寶寶已經(jīng)可以在你的腹中盡情狂舞，但你卻沒(méi)有任何感覺(jué)，因?yàn)樗麄儾?厘米長(zhǎng)，重不到4克。

準(zhǔn)媽媽須知：這月是寶寶成長(zhǎng)的關(guān)鍵月，藥物、病毒、農(nóng)藥殘留都可能影響胎兒，要盡量避開這些東西。早孕反應(yīng)是從懷孕5—7周開始，反應(yīng)時(shí)間、癥狀、程度因人而異。一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退，空腹時(shí)想吐、頭暈乏力、不能聞?dòng)蜔熚丁⑻貏e想上廁所等，這些反應(yīng)會(huì)在懷孕后三個(gè)月慢慢減輕。最好每天增加一小時(shí)的睡眠時(shí)間;多去綠樹多的地方散步;飲食上，應(yīng)該選擇清淡可口和容易消化的食物，能吃多少就吃多少，不用太擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)夠不夠的問(wèn)題，還要多喝水，堅(jiān)持吃葉酸;這個(gè)時(shí)期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)，應(yīng)避免提重物或干重活。