走路是每個人都喜愛的運動?？此坪唵蔚膭幼鳎烧嬲鰧Φ臎]有幾個。根據(jù)相關(guān)的刊文指出，低著頭走路、內(nèi)外八字等走路方式不僅姿勢難看，還會對身體造成損傷。接下來小編就給大家糾正我們?nèi)粘Ｉ钪谐７傅陌舜笞呗峰e誤，一起來看看吧。

養(yǎng)生誤區(qū)

錯誤一：低頭含胸

很多人走路都習(xí)慣性的低著頭走，這種走路方式很容易造成身體的疲勞。并且，子啊低頭走路含胸時會對肺部造成擠壓，使得呼吸急促，進而影響心肺功能。等時間一長了，你就會發(fā)現(xiàn)自己呼吸非常淺，呼吸時在空氣還沒有進入肺部時候就被吐了出來，這樣很不利于身體的供氧。正確的方法是，抬起頭挺起胸，下巴保持與地面平行，這樣可以有效的預(yù)防頸肩的酸痛。