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人體的十大最佳時(shí)間

來(lái)源：養(yǎng)生堂微信責(zé)任編輯：郝思嘉2014-09-21 06:54

8.洗澡的最佳時(shí)間

每天晚上睡覺(jué)前來(lái)一個(gè)溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。