8.洗澡的最佳時間
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、關節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。
人體的十大最佳時間
來源：養(yǎng)生堂微信責任編輯：郝思嘉2014-09-21 06:54
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