引言：哈欠連天，這是很多人容易出現(xiàn)的問題。偶爾一天打一兩個哈欠是正常的，如果一連打幾十個，甚至整天都在打，怎么睡覺都解決不了問題，就要注意了。

最好到醫(yī)院檢查一下，看看心臟各項指標是否正常，心率是否正常，有沒有得諸如心肌炎之類的疾病。

不要忽視這些小問題，不然可能由急性病轉(zhuǎn)化為慢性病，那就危害終身了。如果檢查沒有疾病問題，老中醫(yī)推薦幾個中醫(yī)方法來調(diào)理。

• 自我按摩

1.按摩頭部太陽穴

四指并攏先按摩上下眼瞼，然后按摩的手指從眼角處向太陽穴處慢慢移動，每天按摩數(shù)分鐘。按摩的時候最好情緒穩(wěn)定、挺胸收腹，這樣才能夠達到一定的效果。