5、百合
俗話說(shuō)“春困秋乏”,每當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)換,人們就很容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題,加上秋燥的原因,很多人都會(huì)出現(xiàn)秋乏的現(xiàn)象。百合味甘苦,不僅能潤(rùn)肺止咳,還能鎮(zhèn)靜、清心安神,對(duì)虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)等癥都有一定的療效。
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5、百合
俗話說(shuō)“春困秋乏”,每當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)換,人們就很容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題,加上秋燥的原因,很多人都會(huì)出現(xiàn)秋乏的現(xiàn)象。百合味甘苦,不僅能潤(rùn)肺止咳,還能鎮(zhèn)靜、清心安神,對(duì)虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)等癥都有一定的療效。