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心胸?；磉_(dá) 天倫之樂多

小平同志歷經(jīng)五十多年的革命生涯，使他養(yǎng)成了臨危不懼、遇喜不亢的作風(fēng)，特別是在逆境中，他善于運(yùn)用樂觀主義精神對(duì)待一切，并用一些實(shí)際的工作來調(diào)節(jié)生活，從不感到空虛彷徨。1984年，前聯(lián)邦德國(guó)總理科爾請(qǐng)教小平同志“長(zhǎng)壽秘訣”時(shí)，他的回答是：“我一向樂觀，天塌下來，我也不怕，因?yàn)橛懈邆€(gè)子頂著。”小平同志的樂觀長(zhǎng)壽經(jīng)與《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生理念“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”不謀而合。

鄧小平和夫人卓琳，相伴走過了58個(gè)風(fēng)云多變的春夏秋冬。夫妻恩愛，攜手白頭，心心相印，患難與共。鄧小平向來重視與家人在一起的時(shí)光，享受天倫之樂，休息時(shí)間里，只要孩子們?cè)诩?，都要和孩子們玩一?huì)兒。他十分疼愛兒孫，常和他們一道說笑談天。逆境時(shí)如此，順境也如此。家庭的溫暖，是幫助鄧小平從容應(yīng)對(duì)政治逆境的一個(gè)重要因素，也是他長(zhǎng)壽的秘訣之一。

美國(guó)楊百翰大學(xué)針對(duì)1700名、婚齡在20年以上的夫婦進(jìn)行跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，快樂夫妻更長(zhǎng)壽的四大原因：一是不愛爭(zhēng)吵的夫妻飲食更規(guī)律、健康，他們更可能一起做飯吃。而爭(zhēng)吵后的夫妻，往往單獨(dú)行事，或更常吃垃圾食品。二是不愛爭(zhēng)吵的夫妻壓力小，睡眠好。三是不愛爭(zhēng)吵的夫妻更喜歡一起參加活動(dòng)，染上酗酒、吸煙等惡習(xí)的幾率更小。四是不愛爭(zhēng)吵的夫妻保健意識(shí)更強(qiáng)。