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五種致病睡覺姿勢

來源:99健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-12 06:52

俯臥位、左側(cè)臥易致心臟病

解析:俯臥位,易使呼吸不自由,壓迫內(nèi)臟,引起噩夢,并影響臉部皮膚血液循環(huán),使面部皮膚容易老化。

左側(cè)臥位,不僅會使睡眠時左側(cè)肢體受到壓迫、胃排空減慢,而且使心臟在胸腔內(nèi)所受的壓力最大,不利于心臟的輸血,也容易做噩夢。

正確指導(dǎo):心臟病患者睡眠以右側(cè)臥為好。因為心臟在左胸位置,朝右睡會使較多的血液流向右側(cè),相應(yīng)減輕心臟的負擔(dān)。若已出現(xiàn)心衰,可采用半臥位以緩解呼吸困難,切忌俯臥和左側(cè)臥。

冠心病、心絞痛患者宜睡10—15度傾斜的床,上半身高,下半身低,使下腔靜脈回流的血液減少,有利于心臟休息。