2.少吃會“生氣”的食物。假如你身材苗條，但肚子老是脹氣，此時(shí)要記得少吃些會引起脹氣的食物，如甜點(diǎn)、面包、大白菜、洋蔥及一些豆類制品?？蛇m量吃些有助于新陳代謝的食物，辣椒、西瓜等。