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10個女人6個貧血 7款食療方補血養(yǎng)顏

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-09-07 06:42

3、蜜餞姜棗龍眼

原料:龍眼肉250克,大棗250克,蜂蜜250克,姜汁適量。

做法:將龍眼肉、大棗洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,改用文火煮至七成熟時,加入姜汁和蜂蜜,攪勻,煮熟。起鍋待冷,連湯裝入瓶內(nèi),封口即成。

服用時,每次吃龍眼肉、大棗各6-8粒,每天3次。

功效:健脾益胃,滋補心血。適用于脾虛、血虧所出現(xiàn)的食欲不振、面色萎黃、心悸怔忡等癥。