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中醫(yī)養(yǎng)生:食療方治療高血壓更有效

來源:39健康網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-08-10 07:53

4、海參淡菜瘦肉湯

材料:瘦豬肉200克,海參(鮮)100克,淡菜40克,海參(鮮)100克,海帶(干品)10克。

做法:

(1)將淡菜洗凈,海參切段,豬肉切小方塊,海帶泡發(fā)洗凈切絲備用。

(2)將淡菜、豬肉放入鍋內(nèi),加水,先用武火,沸后改用文火,燉至七成熟

(3)加海參、海帶及鹽適量,至全熟止。