自由基侵害

自由基是身體中的“壞家伙”，身體的衰老與它的破壞有著很大關系。

電腦的輻射紫外線照射，空氣污染、不良攝食習慣等，都使體內自由基增多，破壞正常的細胞，使組織器官的功能下降，造成皮膚黯淡、容易疲勞，精神不振等，給身體健康埋下隱患。自由基對身體的攻擊是潛移默化的，不容易發(fā)現(xiàn)，所以常常被人們忽視。

抗氧化營養(yǎng)素是對抗自由基的最佳武器。通過增加具有抗氧化營養(yǎng)素的攝入，能夠提高身體抵抗自由基的能力。在抗氧化營養(yǎng)素中，番茄紅素的作用是最強的，它能夠有效減少自由基的生成。