5、減少電磁輻射。

勤洗臉可防止輻射對皮膚的刺激，在電腦旁放盆植物也可吸收輻射。

6、做辦公室瑜伽。

久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會(huì)光顧。因此，每工作1小時(shí)起來活動(dòng)活動(dòng)，或頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，注意輕柔、緩慢。