11 洗澡時就以熱水澡來促進(jìn)脂肪排泄

你知道嗎?洗澡時也能順便減肥!溫度40度的熱水澡能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，提升脂肪燃燒，而人體脂肪能夠透過皮脂腺代謝掉，洗熱水澡就有能夠促進(jìn)皮脂腺代謝的作用，進(jìn)而將脂肪排到體外。洗完澡后身體的血液循環(huán)佳，可以在洗完澡后，使用腹式呼吸進(jìn)行伸懶腰，效果更加分!