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中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

五款最強排毒食物 皮膚瞬間變好

來源:搜狐責任編輯:胡駿2014-07-23 07:14

排毒原來如此簡單

人的身體內(nèi)每天都有毒素產(chǎn)生,健康生活方式可以有效清除這些毒素,而飲食不正常,缺乏睡眠,又不愛運動的人常常在體內(nèi)就會殘留毒素。專家提醒,其實排毒很簡單,飲食、運動、睡眠均可排毒,生活中做好細節(jié),就能五臟大清掃,讓毒素一掃而光。

●洗臉排毒法

早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。