引言：清晨睜開(kāi)眼睛，就開(kāi)始了一天的忙碌生活。如何為自己一天的健康生活開(kāi)個(gè)好頭，趕緊養(yǎng)成晨起后的好習(xí)慣吧。

1、起來(lái)洗澡好習(xí)慣

早上洗澡一般來(lái)說(shuō)不是中國(guó)人的習(xí)慣，但是早上洗澡確實(shí)有助于促使血液循環(huán)更加旺盛，并且清潔的感覺(jué)和浴液的芬芳本身就可以調(diào)整心情，使精神更加飽滿(mǎn)。