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一個(gè)人的一生中，有三分之一多的時(shí)間是在睡眠中度過的。良好的睡眠能補(bǔ)充人體的足夠能量，可調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，是生命中重要的一環(huán)。因而，如果你的身上有以上6種癥狀，趕緊調(diào)整吧!