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缺乏睡眠容易變笨 6種身體癥狀提醒你補(bǔ)眠

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：郝思嘉2014-07-13 07:13

4、注意力不集中

有報(bào)告顯示，人的睡眠常常會(huì)影響到一系列的認(rèn)知問題，如聚焦困難、注意力、思維混亂、警覺性降低、健忘、學(xué)習(xí)障礙等。如果你今天上課集中不了精神，工作效率低，不妨提醒自己以后晚上早點(diǎn)睡吧!