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9種睡覺(jué)方式短命10年 你中招了嗎

來(lái)源:新浪健康責(zé)任編輯:程剛毅2014-07-03 07:31

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八、忌眼對(duì)燈光而睡

人睡著時(shí),眼睛雖然閉著,但仍能感覺(jué)光亮。對(duì)著光亮而睡,容易使人心神不安,難以入睡,而且即使睡著也容易驚醒。