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9種睡覺方式短命10年 你中招了嗎

來源：新浪健康責(zé)任編輯：程剛毅2014-07-03 07:31

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八、忌眼對燈光而睡

人睡著時，眼睛雖然閉著，但仍能感覺光亮。對著光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，而且即使睡著也容易驚醒。