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夏天每日喝水時間表 喝水輕松瘦

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-07-01 08:23

四、晚餐前喝水

同樣在晚餐前喝水能增加飽腹，降低食欲，還有利于溶解晚餐攝入的鹽分，使身體不至于因攝入過度鹽分而缺水。缺水會影響大腦的正常工作。