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10款超級(jí)食譜輕松補(bǔ)腎

來(lái)源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-30 07:27

  

黃芪 粥: 黃芪30克,大米50克,先用黃芪煎水去渣取汁,用藥汁煮米成粥,待粥煮至濃稠時(shí),用油、鹽、味精、蔥花、生姜調(diào)味食用。常服有健脾消腫作用?! ?/p>

赤豆煨鯉魚: 赤小豆100克,鯉魚500克,鯉魚去腸雜,留鱗,洗凈,放瓦煲內(nèi)煨熟,即可服食,連服3~7天。