激情五月亚洲,国产色视频无码网站www色视频,日韩欧美a∨中文字幕,在线观看免费毛片,99成人免费在线观看,国产免费爱在线观看视频,五月丁香六月缴情人

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

夏季想秀美腿?六個減肥瘦腿方法為你傾情打造

來源：維度女性網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-06-29 08:49

?

方法三：坐在地面上，像盤腿一樣，將左腿彎曲重疊在右腿上方，腳后跟緊貼著屁股。雙手支撐，上半身前傾，保持5秒。換另一邊腿進(jìn)行同樣動作。

注意點：盡可能讓兩只膝蓋重疊。