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情緒:壓力山大難排解
任何上班族幾乎都有一定的壓力,無(wú)論男女,無(wú)論哪種職業(yè)。當(dāng)然,這可能是工作本身帶來(lái)的,可能是工作環(huán)境引起的,也可能是自我的調(diào)節(jié)沒有做好。壓力大、情緒不好不僅容易影響工作和生活,甚至還可能會(huì)引起一系列的疾病。
解決方法:上班族一定要懂得做好情緒的自我調(diào)節(jié),保持樂觀向上的心態(tài),當(dāng)出現(xiàn)壓力或者不良情緒的時(shí)候,應(yīng)該找到適合自己的排解方法,比如找朋友傾訴、聽聽歌,或者看看搞笑的節(jié)目。只有將不良情緒發(fā)泄出去,才能夠重新開始下面的工作和生活。