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全智賢林志玲 明星減肥方法大揭秘

來源:中國健康網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-06-23 08:05

固定游泳減肥法—莫文蔚

苗條性感的莫文蔚身上,確確實(shí)實(shí)印證了“老天爺不公平”這句話。她那雙長腿,纖細(xì)筆直,修長勻稱,簡直就是女人的目標(biāo)與男人的夢想。那么,Karen到底是怎么減肥保持窈窕的呢?莫文蔚說游泳是我每天必做的功課,還有就是每天睡覺前必做30個仰臥起坐??磥聿还?jié)食的Karen就是靠游泳和仰臥起坐來保持養(yǎng)成渾然天成的性感。

李孝利生食減肥食譜當(dāng)你一天三餐都是生食時,因?yàn)榭防锓浅5牡?,使?~7天的時候,就要及時補(bǔ)充野菜和土豆,這樣可以均衡體內(nèi)所需的營養(yǎng),才不會有害健康,可以早、晚餐吃生食,這樣減肥效果才更加明顯。