? ?

5、按摩后

經(jīng)足部按摩后，所有內臟組織的新陳代謝加強，血液濃度增加，機體自然地要求補充水分，以幫助腎臟排除體內脂肪、蛋白質等分解代謝時產(chǎn)生的毒素。

但按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒氣在體內凝滯，影響氣血的循環(huán)，視當時的需要酌量飲用，不需刻意撐得肚飽腹脹，甚至惡心嘔吐反而不好，過去為了鼓勵多喝水，所以強調按摩前喝500毫升開水，按摩后再喝500毫升溫開水