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每天喝足8杯水 水嫩肌膚一夏天

來源：愛美網責任編輯：涂凌晨2014-06-22 09:24

3、吃辣后

吃辣容易引起咽干唇裂等癥狀，更要注意補充水分。

除了白開水外，菊花茶、酸梅湯等是不錯的“滅火器”。喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解辣，同時還能清熱。