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每天喝足8杯水 水嫩肌膚一夏天

來源：愛美網責任編輯：涂凌晨2014-06-22 09:24

眾所周知，生命離不開水。專家建議正常情況下，每天喝6~8杯(每杯大約200毫升)水比較合適。其實，6~8杯水并不是一個一成不變的數字，喝水的量也需要根據特殊情況進行調整。如果做了下面這些事的話，機體更容易缺失水分，所以要及時補水!