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5.休息一下：
每隔15分鐘讓眼睛休息一下，同時看看遠處讓眼部肌肉放松。(這很難做到，慢慢養(yǎng)成習慣吧～)
6.試著用手捂住眼睛：
這是屬于眼睛的冥想，首先閉上眼睛，將手掌蓋在眼睛上方，然后藉著深呼吸放松眼部，一并舒緩肩頸壓力。
75%白領(lǐng)患眼疲勞眼紅頭痛老化 你中招沒？
來源：愛美網(wǎng)責任編輯：姚遠2014-06-19 07:07
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5.休息一下：
每隔15分鐘讓眼睛休息一下，同時看看遠處讓眼部肌肉放松。(這很難做到，慢慢養(yǎng)成習慣吧～)
6.試著用手捂住眼睛：
這是屬于眼睛的冥想，首先閉上眼睛，將手掌蓋在眼睛上方，然后藉著深呼吸放松眼部，一并舒緩肩頸壓力。
