3.保持螢?zāi)幻髁粒?/p>

這將降低螢?zāi)婚W爍的情形，減少眼睛疲勞。此外，較亮的螢?zāi)灰矔?huì)讓瞳孔收縮，使焦點(diǎn)落在更適當(dāng)?shù)姆秶?/p>

4.夜間應(yīng)減少藍(lán)光：

研究指出，夜晚時(shí)，藍(lán)光會(huì)降低褪黑激素水平，對(duì)健康造成不良影響，甚至造成糖尿病、肥胖、癌癥等疾病發(fā)病率增加。晚上使用電腦時(shí)，可以加裝藍(lán)光濾波器。