第15名：葵花籽：它含有豐富的不飽和脂肪酸和優(yōu)良蛋白質，以及鎂、磷、鈣、鐵、鉀、和維生素P、E、B1、A等?？ㄗ讶手兴穆仍幔泟游飳嶒灡砻鳎瑢Υ笫蟾伟┌┣安∽冇辛己玫念A防作用。因此，葵花籽既是一種營養(yǎng)食品，又是一種抗癌防癌食物。