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失眠影響記憶力 好睡眠提高學(xué)習(xí)能力

來源:新華社作者:林小春責(zé)任編輯:姚遠2014-06-13 08:23

對于這項成果的意義,他說,人們已經(jīng)知道睡眠在學(xué)習(xí)與記憶過程中發(fā)揮著重要作用,但為什么長期缺乏睡眠導(dǎo)致表現(xiàn)不佳,其中原因并不清楚,而他們的研究證明,大腦中的突觸變化或許是學(xué)習(xí)與記憶的基礎(chǔ)?!拔覀兏玫亓私鉃槭裁匆?,這是為了鞏固學(xué)習(xí)的東西,為了增強長時間的記憶。此外,有些人記憶不好,有些也許是睡眠的問題,所以我們可以從睡眠方面入手治療”。