罪犯7號:不良飲食
真正對皮膚有害的是整個不均衡的飲食習(xí)慣。沙姆班說:“經(jīng)常食用高升糖指數(shù)的食物——會讓血糖驟然升高的食物,如精制糖、白面包、面條和油炸食品——會打亂身體代謝,誘發(fā)痤瘡?!彼裕绻銉H僅是偶爾吃這些東西,那爆痘的原因大概不在于此。
另外,有些人可能不清楚,自己實際上對巧克力、小麥制品或者乳制品過敏,是過敏導(dǎo)致的痘痘。所以,假如你發(fā)現(xiàn)每次百吉餅大餐、曲奇冰激淋聚會后都發(fā)生痤瘡肆虐,就先別吃這些東西了,看看是否有所改善。