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高考首日考生喝水有講究 六大禁忌要避免

來源:99健康網(wǎng)責(zé)任編輯:涂凌晨2014-06-07 14:40

4、忌餐前飲

據(jù)筆者觀察這種現(xiàn)象最易見于中小學(xué)生。放學(xué)歸來,家長已把飯菜備好,但口渴難忍,先咕嚕咕嚕灌飲一大杯開水,然后就席。殊不知,天氣炎熱,消化腺分泌已受影響,一大杯白開水,將原已不足的消化液更為稀釋,從而影響消化功能。最好建議是以湯代茶,湯中咸味可刺激消化腺分泌,提高消化液的活性,水份也得以補充?;蛘呦仁嘲胪氚字嘁部?。