今天是全國(guó)高考第一天，全國(guó)大部地區(qū)基本入夏，這個(gè)季節(jié)出汗多，為了補(bǔ)充流失的水分考生必須及時(shí)喝水，但是，卻要注意不要過(guò)量飲水，不但不利于考試發(fā)揮，而且會(huì)給身體帶來(lái)不利影響，下面我們來(lái)看看高考期間考生喝水要注意的六大禁忌。

1、忌牛飲

也就是一次飲水量過(guò)多，這種情況多發(fā)生于激烈運(yùn)動(dòng)后或較長(zhǎng)時(shí)間不飲水時(shí)。這種飲水方式使胃容量急劇擴(kuò)大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)胃腸道傳送和吸收能力，徒然增加器官負(fù)荷，影響消化功能。特別牛飲一通又再次進(jìn)行體力（育）活動(dòng)者，害處更大。而且為了考場(chǎng)上正常發(fā)揮，考前應(yīng)以慢飲、少量為好。