頸椎病,是白領(lǐng)階層最為常見(jiàn)的一種職業(yè)病。他們由于長(zhǎng)期伏案寫(xiě)字,或者長(zhǎng)期坐在電腦前打字,頸椎缺乏運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)久下來(lái),會(huì)損害到頸椎的健康。頸椎常常酸痛,僵硬,非常不舒服。

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上班族久坐危害大 聳肩治療頸椎病

來(lái)源:家庭醫(yī)生在線網(wǎng)責(zé)任編輯:姚遠(yuǎn)2014-05-25 14:54

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1、保持正確自然的坐姿

要防止頸椎病的第一招,就要保持正確的坐姿,頭部略前傾,保持頭、頸、胸處于正常的生理曲線。這點(diǎn)一定要記住,因?yàn)轭i椎病大多數(shù)是因?yàn)樽瞬徽_而引起的,而且坐姿不正確還會(huì)引起其他的毛病。